걷기만 해도 포인트가 쌓이고 병원비·쇼핑 등에 사용할 수 있는 ‘국민건강보험 걷기지원금(건강생활실천지원금)’ 제도가 확대되면서 관심이 크게 늘고 있습니다. 건강관리와 생활비 절약을 동시에 할 수 있는 대표적인 참여형 건강지원 정책입니다.
국민건강보험 걷기지원금은 건강검진 결과, 만성질환 여부, 거주 지역 등에 따라 참여 대상이 달라지며 신청 방법과 적립 기준을 정확히 알아야 제대로 혜택을 받을 수 있습니다.
✔ 걷기만 해도 포인트 적립되는 건강지원 제도
✔ 신청만 해도 참여 포인트 즉시 지급
✔ 최대 수십만 포인트까지 적립 가능
국민건강보험 걷기지원금이란?
국민건강보험 걷기지원금은 국민건강보험공단이 운영하는 ‘건강생활실천지원금제’로 걷기, 건강관리 활동, 교육 참여 등을 실천하면 포인트 형태로 지원을 받을 수 있는 제도입니다.
질병 치료 중심이 아닌 예방 중심 건강관리 정책으로, 참여자가 직접 건강활동을 수행해야 포인트가 적립되는 구조입니다.
참여 대상 (예방형·관리형)
① 예방형 (건강 위험군)
- 국가건강검진을 받은 만 20~64세
- BMI 25 이상 또는 혈압·혈당 주의군
- 시범사업 지역 거주자
- 건강보험 가입자 또는 의료급여 수급자
② 관리형 (만성질환자)
- 고혈압 또는 당뇨병 진단자
- 일차의료 만성질환관리 사업 참여자
- 전국 어디서나 신청 가능
예방형은 거주지역 조건이 있으며 관리형은 지역 제한 없이 참여할 수 있습니다.
시범사업 참여 지역
건강생활실천지원금은 기존 지역에서 확대되어 전국 50개 지역에서 시행 중입니다.
- 서울 노원·중구·강서·금천·영등포·동작·관악
- 경기 수원·안산·평택·화성·김포 등
- 부산·대구·광주·대전·울산 주요 지역
- 강원·충청·전라·경상 등 전국 확대 운영
관리형은 전국 참여 가능하며 예방형은 주민등록 주소 기준으로 적용됩니다.
걷기지원금 적립 기준
| 걸음 수 | 일일 적립 포인트 |
|---|---|
| 5,000보 이상 | 50점 |
| 6,000보 이상 | 60점 |
| 7,000보 이상 | 70점 |
| 8,000보 이상 | 80점 |
| 9,000보 이상 | 90점 |
| 10,000보 이상 | 100점 |
주 4일 이상 목표 달성 시 인정되며 꾸준한 참여가 중요합니다.
추가 포인트 적립 항목
- 참여 신청 시 : 5,000점
- 건강관리 프로그램 참여 : 회당 500~1,000점
- 자가 측정(혈압·혈당) : 회당 적립
- 건강지표 개선 : 최대 15,000점
총 적립 가능 포인트
| 유형 | 총 적립 규모 |
|---|---|
| 예방형 | 2년 최대 120,000점 |
| 관리형 | 1년 최대 80,000점 |
국민건강보험 걷기지원금 신청방법
모바일 신청
- ‘The건강보험’ 앱 설치
- 로그인 후 건강iN 메뉴 선택
- 건강프로그램 → 건강생활실천지원금제
- 대상자 확인 후 참여 신청
PC 신청
- 국민건강보험 홈페이지 접속
- 건강생활실천지원금 신청 메뉴 선택
단, 걸음 수 연동을 위해 앱 설치는 필수입니다.
참여 절차
① 대상자 여부 확인
② 참여 신청
③ 걷기·건강관리 활동 수행
④ 포인트 자동 적립
⑤ 포인트 사용
포인트 사용 방법
- 병원 진료비 결제
- 건강관리 서비스 이용
- 온라인 쇼핑몰 상품권 교환
- 지역화폐 전환
현금 계좌 입금은 불가능하지만 생활비처럼 활용할 수 있습니다.
걷기지원금 참여 시 주의사항
- 예방형은 거주 지역 기준 적용
- 건강검진 결과 필요
- 앱 걸음 수 연동 필수
- 포인트 유효기간 2년
자주 묻는 질문
대상자가 아니라고 나오는 이유
시범지역 미포함, 건강검진 결과 미해당, 만성질환 등록 미완료 등이 주요 원인입니다.
가족 모두 신청 가능한가?
개인 단위 지급이므로 자격 조건 충족 시 각각 신청 가능합니다.
걸음 수가 반영되지 않는 경우
헬스앱 연동 및 권한 설정이 필요하며 앱을 주기적으로 실행해야 합니다.
걷기지원금 제도가 중요한 이유
예방 중심 건강관리 정책이 확대되면서 개인 참여형 보상 프로그램이 늘어나고 있습니다. 걷기지원금은 건강관리 습관 형성과 의료비 절감 효과를 동시에 기대할 수 있는 대표 정책입니다.
국민건강보험 걷기지원금 신청방법 핵심 정리
국민건강보험 걷기지원금은 건강생활실천지원금제 참여를 통해 걷기와 생활습관 개선을 실천하면 포인트가 적립되는 건강 인센티브 제도입니다.
대상자 확인 → 신청 → 걷기 활동 → 포인트 적립 순으로 참여하면 됩니다.
건강관리와 생활비 절약 효과를 동시에 얻을 수 있어 활용도가 매우 높은 정책입니다.
국민건강보험 걷기지원금 신청방법을 미리 확인하고 참여하면 건강관리와 경제적 혜택을 함께 누릴 수 있습니다.